Yoga Breathwork & Lunch

Beschreibung

Heute starten wir gemeinsam in den Tag mit einer stärkenden Kombination aus Yoga & Breathwork – und lassen den Vormittag anschließend mit leckeren veganen tapas Bowls in entspannter Runde im nude ausklingen. In der Session erwarten Dich zwei kraftvolle Elemente: Mela leitet Dich durch einen kraftvollen Yoga-Flow mit dem Fokus auf Erdung – als körperliche und energetische Vorbereitung auf Breathwork. Anschließend führt dich Joshua durch die Breathwork-Session. Die fließenden Atemtechniken unterstützen Dich dabei, tiefer in Dein Inneres einzutauchen, Dich selbst zu erforschen und transformative Prozesse anzustoßen – für mehr innere Klarheit und emotionale Balance. Die Yoga & Breathwork Session findet im Thrive Room statt - nur 5 Minuten zu Fuß vom nude entfernt. 📍 Thrive Room - Ladehofstraße 9, 86150 Augsburg Dort starten wir um 9:30 Uhr. Bitte sei 10-15 Minuten früher dort und bringe Deine eigene Yogamatte mit. 🕒 Ablauf 09:30 Uhr – Start der Yoga- & Breathwork-Session (im neuen Raum) 12:00 Uhr – Gemeinsamer Spaziergang zum nude & veganer Lunch 🥑 Was Dich beim Lunch erwartet: Freu dich auf drei der beliebtesten Bowls aus dem nude – liebevoll in Tapas-Form für dich zubereitet. Probier dich durch und lass es dir gutgehen. Heißgetränke wie Kaffee oder Matcha kannst Du vor Ort natürlich dazubestellen. Wir freuen uns auf Dich und diesen besonderen Vormittag miteinander! Let’s move and grow together🌿 ⚠️ Sicherheitshinweis – Teilnahme an der Breathwork-Session: Folgende Kontraindikationen müssen ausgeschlossen sein: -Schwangerschaft -Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt in der Vergangenheit oder Bluthochdruck) -Epilepsie -Akute oder schwere psychische Erkrankungen Wenn einer dieser Punkte – oder etwas Ähnliches – auf Dich zutrifft, melde Dich bitte vorab bei uns für eine individuelle Einschätzung. Halte im Zweifel Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin Deines Vertrauens.